6.0 km | 00:36:09 | 06:00/km日期: 2019-07-04 18:46 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 06'10" / 06'14" / 06'02" / 05'48" / 05'49" / 01'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
51.72 km 
adidas Adizero Boston 6 累積 :
1014.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'10" | 00:12'14" |
| 3 | 06'14" | 00:18'28" |
| 4 | 06'02" | 00:24'30" |
| 5 | 05'48" | 00:30'18" |
| 6 | 05'49" | 00:36'07" |
| 6.0 | 01'53" | 00:36'09" |
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