藍菁菁 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

藍菁菁新北市
ID 213825

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4.1 km | 00:36:07 | 08:53/km

日期: 2019-07-04 19:54 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'40" / 08'03" / 07'44" / 10'48" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'40"

974 / 974

2

08'00"

(15'29")

07'56" (+00'16")

1007 / 1981

3

07'42"

(23'11")

07'45" (+00'05")

992 / 2974

4

10'58"

(34'09")

10'50" (+03'10")

1010 / 3984

5

00'45"

(34'54")

13'40" (+06'00")

54 / 4039

7月累積里程 : 6.84 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'03"	00:15'43"
3	07'44"	00:23'27"
4	10'48"	00:34'15"
4.0	16'20"	00:34'54"

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