6.5 km | 00:30:25 | 04:38/km日期: 2019-07-03 19:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'51" / 04'54" / 05'17" / 05'21" / 04'34" / 04'13" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 549 / 6549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'54" | 00:09'45" |
| 3 | 05'17" | 00:15'02" |
| 4 | 05'21" | 00:20'23" |
| 5 | 04'34" | 00:24'57" |
| 6 | 04'13" | 00:29'10" |
| 6.5 | 05'49" | 00:32'22" |
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