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    Philip Wang 九龍
    ID 18629
    67 位追隨者
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    Philip Wang
    6.3 km | 00:46:59 | 07:30/km
    日期: 2019-07-03 19:39 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 422 Cal
    Pace: 07'19" / 07'11" / 07'25" / 08'14" / 07'34" / 07'28" / 07'12" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 100.59 km
    GPX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    207'11"00:14'30"
    307'25"00:21'55"
    408'14"00:30'09"
    507'34"00:37'43"
    607'28"00:45'11"
    6.307'10"00:46'59"

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