羅章誠 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

羅章誠彰化
ID 50585

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8.9 km | 00:52:50 | 05:57/km

日期: 2014-06-20 20:36 - 地點: 員林外環 - 天氣: 涼 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 07'53" / 05'53" / 06'09" / 04'42" / 07'07" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 05'03" /

基本訓練

6月累積里程 : 150.12 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wen Jui Chen, 路易士和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	05'53"	00:13'46"
3	06'09"	00:19'55"
4	04'42"	00:24'37"
5	07'07"	00:31'44"
6	05'44"	00:37'28"
7	05'35"	00:43'03"
8	05'36"	00:48'39"
8.9	05'01"	00:53'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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