陳俊吉 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km

日期: 2019-07-01 17:38 - 地點: 臺北 - 天氣: 熱 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'49" / 05'52" / 05'33" / 05'33" / 05'26" / 05'40" / 05'44" / 05'50" / 05'30" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 155.05 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'52"	00:11'41"
3	05'33"	00:17'14"
4	05'33"	00:22'47"
5	05'26"	00:28'13"
6	05'40"	00:33'53"
7	05'44"	00:39'37"
8	05'50"	00:45'27"
9	05'30"	00:50'57"
10.0	05'43"	00:56'39"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km