12.2 km | 01:37:03 | 07:56/km日期: 2019-06-30 17:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 16054 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'30" / 08'12" / 07'51" / 07'46" / 07'19" / 07'29" / 07'47" / 07'44" / 07'46" / 07'48" / 07'37" / 08'18" / 18'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+00'52") | 1000 / 1000 | 154 / 78 |
| 2 | | 08'19" (+00'55") | 1001 / 2001 | 162 / 73 |
| 3 | | 07'57" (+00'33") | 1001 / 3003 | 167 / 74 |
| 4 | | 07'49" (+00'25") | 1004 / 4007 | 170 / 74 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5008 | 174 / 77 |
| 6 | | 07'40" (+00'16") | 1001 / 6010 | 173 / 75 |
| 7 | | 07'50" (+00'26") | 1001 / 7011 | 170 / 74 |
| 8 | | 07'52" (+00'28") | 1002 / 8013 | 166 / 76 |
| 9 | | 07'54" (+00'30") | 1001 / 9014 | 165 / 76 |
| 10 | | 07'46" (+00'22") | 1000 / 10015 | 163 / 78 |
| 11 | | 07'51" (+00'27") | 1001 / 11017 | 163 / 77 |
| 12 | | 08'37" (+01'13") | 1000 / 12017 | 157 / 73 |
| 13 | | 07'59" (+00'35") | 196 / 12213 | 154 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
401.61 km 
UNDER ARMOUR Speedform Europa 1285653-002 累積 :
2073.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'12" | 00:15'42" |
| 3 | 07'51" | 00:23'33" |
| 4 | 07'46" | 00:31'19" |
| 5 | 07'19" | 00:38'38" |
| 6 | 07'29" | 00:46'07" |
| 7 | 07'47" | 00:53'54" |
| 8 | 07'44" | 01:01'38" |
| 9 | 07'46" | 01:09'24" |
| 10 | 07'48" | 01:17'12" |
| 11 | 07'37" | 01:24'49" |
| 12 | 08'18" | 01:33'07" |
| 12.2 | 18'22" | 01:37'03" |
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