Ramial Lin 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ramial Lin 基隆
ID 408129

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8.6 km | 01:01:24 | 07:06/km

日期: 2019-06-30 05:35 - 總爬升: 158 m - 地點: 二寮觀日 - 天氣: 熱 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'39" / 07'40" / 07'33" / 06'42" / 07'28" / 06'56" / 06'48" / 07'30" / 06'35" /

基本訓練

6月累積里程 : 133.03 km

ZEPRO 雲豹累積 : 275.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'40"	00:14'19"
3	07'33"	00:21'52"
4	06'42"	00:28'34"
5	07'28"	00:36'02"
6	06'56"	00:42'58"
7	06'48"	00:49'46"
8	07'30"	00:57'16"
8.6	06'34"	01:01'25"

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朋友動態

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