4.4 km | 00:55:40 | 12:39/km日期: 2019-06-29 17:25 - 平均心率: 112 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'57" / 09'58" / 14'14" / 13'46" / 42'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'50" (+06'53") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'58" | 00:20'55" |
| 3 | 14'14" | 00:35'09" |
| 4 | 13'46" | 00:48'55" |
| 4.4 | 42'17" | 01:05'52" |
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