10.0 km | 01:02:45 | 06:15/km日期: 2019-06-28 04:28 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11210 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'48" / 05'51" / 06'50" / 06'21" / 06'02" / 06'06" / 07'30" / 06'02" / 05'41" / 53'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 1002 / 2003 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 3004 | 183 / 93 |
| 4 | | 06'59" (+01'20") | 1002 / 4006 | 163 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+00'45") | 1001 / 5008 | 184 / 84 |
| 6 | | 06'06" (+00'27") | 1002 / 6010 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 7011 | 183 / 88 |
| 8 | | 07'34" (+01'55") | 1000 / 8011 | 160 / 82 |
| 9 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 9013 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 10014 | 182 / 91 |
| 11 | | 07'14" (+01'35") | 6 / 10020 | 200 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'48" | 00:11'15" |
| 3 | 05'51" | 00:17'06" |
| 4 | 06'50" | 00:23'56" |
| 5 | 06'21" | 00:30'17" |
| 6 | 06'02" | 00:36'19" |
| 7 | 06'06" | 00:42'25" |
| 8 | 07'30" | 00:49'55" |
| 9 | 06'02" | 00:55'57" |
| 10 | 05'41" | 01:01'38" |
| 10.0 | 52'10" | 01:02'45" |
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