12.3 km | 01:09:14 | 05:37/km日期: 2019-06-27 22:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'52" / 05'28" / 05'31" / 05'39" / 05'22" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 05'24" / 05'46" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'33" | 00:11'35" |
3 | 05'52" | 00:17'27" |
4 | 05'28" | 00:22'55" |
5 | 05'31" | 00:28'26" |
6 | 05'39" | 00:34'05" |
7 | 05'22" | 00:39'27" |
8 | 05'32" | 00:44'59" |
9 | 05'33" | 00:50'32" |
10 | 05'40" | 00:56'12" |
11 | 05'24" | 01:01'36" |
12 | 05'46" | 01:07'22" |
12.3 | 06'23" | 01:09'14" |