6.1 km | 00:36:28 | 05:58/km日期: 2019-06-27 20:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'55" / 06'20" / 06'22" / 10'05" / 05'36" / 05'10" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'26") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'20" | 00:13'15" |
3 | 06'22" | 00:19'37" |
4 | 10'05" | 00:29'42" |
5 | 05'36" | 00:35'18" |
6 | 05'10" | 00:40'28" |
6.1 | 05'39" | 00:41'02" |