6.2 km | 00:34:24 | 05:34/km日期: 2019-06-27 16:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'59" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'59" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'15") | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 287.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'29" | 00:10'28" |
3 | 05'27" | 00:15'55" |
4 | 05'29" | 00:21'24" |
5 | 05'28" | 00:26'52" |
6 | 05'59" | 00:32'51" |
6.2 | 05'44" | 00:33'53" |