Vanessa 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Vanessa 新竹
ID 416823

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5.0 km | 00:58:20 | 11:40/km

日期: 2019-01-20 12:49 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 11'18" / 12'31" / 10'21" / 12'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

11'17" (+00'52")

991 / 991

2

12'29"

(23'40")

12'24" (+01'59")

1006 / 1997

3

10'30"

(34'10")

10'25"

1007 / 3004

4

12'12"

(46'22")

12'15" (+01'50")

995 / 4000

5

11'32"

(57'54")

11'33" (+01'08")

998 / 4998

1月累積里程 : 10.00 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	12'31"	00:23'49"
3	10'21"	00:34'10"
4	12'12"	00:46'22"
5.0	11'32"	00:57'54"

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