Wilson Lock 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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7.8 km | 00:45:46 | 05:52/km

日期: 2014-06-18 20:58 - 地點: TKO - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'46" / 05'51" / 06'06" / 06'06" / 06'03" / 06'01" / 05'50" / 05'03" /

6月累積里程 : 162.12 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, 新移民和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'51"	00:11'37"
3	06'06"	00:17'43"
4	06'06"	00:23'49"
5	06'03"	00:29'52"
6	06'01"	00:35'53"
7	05'50"	00:41'43"
7.8	05'03"	00:45'46"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km