Su yei怡之 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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4.0 km | 00:28:20 | 07:03/km

日期: 2014-06-18 20:05 - 地點: 上館國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'47" / 06'47" / 07'07" / 07'33" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46"

1000 / 1000

2

06'47"

(13'34")

06'47" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'06"

(20'40")

07'06" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'33"

(28'13")

07'33" (+00'47")

1000 / 4000

5

00'06"

(28'20")

08'36" (+01'50")

12 / 4012

6月累積里程 : 137.11 km

愛迪達 Adizero Boston 4 累積 : 817.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, afu 和其他 3 人說推

·

宗諺你好!跑得不錯喔!剛剛操場人太多很不好跑

2014-06-18 20:58 ·

Su yei怡之謝謝^___^

2014-06-18 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'47"	00:13'34"
3	07'07"	00:20'41"
4	07'33"	00:28'14"
4.0	09'02"	00:28'21"

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