4.7 km | 00:24:41 | 05:13/km日期: 2019-06-25 05:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 4558 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'09" / 05'18" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'28" (+00'16") | 402 / 402 | 184 / 156 |
| 2 | | 13'57" (+10'45") | 83 / 486 | 202 / 35 |
| 3 | | 03'34" (+00'22") | 400 / 886 | 182 / 152 |
| 4 | | 14'00" (+10'48") | 83 / 969 | 207 / 34 |
| 5 | | 03'32" (+00'20") | 404 / 1374 | 180 / 156 |
| 6 | | 14'16" (+11'04") | 81 / 1455 | 207 / 33 |
| 7 | | 03'37" (+00'25") | 400 / 1856 | 179 / 154 |
| 8 | | 13'30" (+10'18") | 86 / 1942 | 204 / 36 |
| 9 | | 03'32" (+00'20") | 399 / 2342 | 177 / 158 |
| 10 | | 13'28" (+10'16") | 86 / 2428 | 207 / 35 |
| 11 | | 03'12" | 404 / 2833 | 181 / 171 |
| 12 | | 14'40" (+11'28") | 79 / 2912 | 185 / 36 |
| 13 | | 03'35" (+00'23") | 404 / 3316 | 176 / 157 |
| 14 | | 14'46" (+11'34") | 79 / 3395 | 193 / 34 |
| 15 | | 03'19" (+00'07") | 401 / 3796 | 178 / 168 |
| 16 | | 17'12" (+14'00") | 67 / 3864 | 169 / 34 |
| 17 | | 03'46" (+00'34") | 400 / 4265 | 170 / 155 |
| 18 | | 20'32" (+17'20") | 56 / 4322 | 159 / 30 |
| 19 | | 03'32" (+00'20") | 400 / 4723 | 175 / 161 |
| 20 | | 05'03" (+01'51") | 6 / 4729 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 162.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'09" | 00:15'45" |
| 4 | 05'18" | 00:21'03" |
| 4.7 | 04'58" | 00:24'41" |
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