10.0 km | 01:04:18 | 06:25/km日期: 2014-06-18 06:45 - 天氣: 熱到high - 平均心率: 143 - 卡路里: 603 Cal
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'01" / 06'21" / 06'23" / 06'32" / 06'41" / 06'46" / 06'40" / 06'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'25" (+00'13") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'42" (+00'30") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1005 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.89 km 
Mizuno Rider 17 累積 :
1148.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'01" | 00:18'38" |
| 4 | 06'21" | 00:24'59" |
| 5 | 06'23" | 00:31'22" |
| 6 | 06'32" | 00:37'54" |
| 7 | 06'41" | 00:44'35" |
| 8 | 06'46" | 00:51'21" |
| 9 | 06'40" | 00:58'01" |
| 10 | 06'17" | 01:04'18" |
| 10.0 | 02'59" | 01:04'19" |
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