0228Monkey 2014/06/17 訓練日誌

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0228Monkey

10.6 km | 01:06:20 | 06:14/km

日期: 2014-06-17 19:52 - 地點: 海洋之星<=>北斗街 - 天氣: 悶悶悶 - 卡路里: 904 Cal

Pace: 05'48" / 05'39" / 05'26" / 05'39" / 05'15" / 05'09" / 05'20" / 04'32" / 11'31" / 07'20" / 07'19" /

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蘇坤成說推

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Andy Tsang 說推

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蘇坤成和 Andy Tsang 說推

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蘇坤成和 Andy Tsang 說推

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最近老是腳傷~~好了又好好了又好
好像明日邊界一樣一直重複
回程跑到7K左右就放棄走走跑跑了
太悶了~~短褲濕的不像話
不過還是把10K的功課繳完~~丫比

6月累積里程 : 105.37 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 210.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

蘇坤成, ricky tseng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'39"	00:11'27"
3	05'26"	00:16'53"
4	05'39"	00:22'32"
5	05'15"	00:27'47"
6	05'09"	00:32'56"
7	05'20"	00:38'16"
8	04'32"	00:42'48"
9	11'31"	00:54'19"
10	07'20"	01:01'39"
10.6	07'18"	01:06'20"

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