7.6 km | 00:57:57 | 07:38/km日期: 2019-06-23 06:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'32" / 06'59" / 06'51" / 07'02" / 07'21" / 07'12" / 07'20" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'57" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'12" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'11" (+00'14") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 10'19" (+03'22") | 1148 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'59" | 00:14'31" |
| 3 | 06'51" | 00:21'22" |
| 4 | 07'02" | 00:28'24" |
| 5 | 07'21" | 00:35'45" |
| 6 | 07'12" | 00:42'57" |
| 7 | 07'20" | 00:50'17" |
| 7.6 | 13'03" | 00:57'56" |
留言 
