劉建廷 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉建廷台南
ID 287941

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2.4 km | 00:30:13 | 12:41/km

日期: 2019-06-21 21:13 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'11" / 12'51" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

13'05" (+00'21")

993 / 993

2

12'50"

(25'50")

12'44"

1006 / 1999

3

04'14"

(30'04")

11'16"

375 / 2375

6月累積里程 : 103.36 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	12'51"	00:26'02"
2.4	10'45"	00:30'04"

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