4.0 km | 00:32:20 | 08:03/km日期: 2019-06-19 04:55 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5658 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'53" / 10'25" / 06'39" / 05'59" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+02'55") | 1001 / 1001 | 175 / 63 |
| 2 | | 10'41" (+04'39") | 1000 / 2002 | 171 / 54 |
| 3 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 3003 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4004 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'17" (+00'15") | 10 / 4015 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 10'25" | 00:19'18" |
| 3 | 06'39" | 00:25'57" |
| 4 | 05'59" | 00:31'56" |
| 4.0 | 26'18" | 00:32'20" |
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