6.1 km | 01:30:02 | 14:43/km日期: 2019-06-21 17:21 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 16'48" / 15'04" / 16'58" / 12'56" / 15'59" / 13'06" / 19'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'08" (+04'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'04" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'59" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'01" (+06'06") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'48" | 00:16'48" |
2 | 15'04" | 00:31'52" |
3 | 16'58" | 00:48'50" |
4 | 12'56" | 01:01'46" |
5 | 15'59" | 01:17'45" |
6 | 13'06" | 01:30'51" |
6.1 | 19'30" | 01:33'09" |