5.4 km | 00:50:24 | 09:19/km日期: 2019-06-19 22:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'58" / 09'15" / 09'30" / 09'25" / 09'12" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+02'46") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 09'15" | 00:16'13" |
| 3 | 09'30" | 00:25'43" |
| 4 | 09'25" | 00:35'08" |
| 5 | 09'12" | 00:44'20" |
| 5.4 | 11'14" | 00:48'55" |
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