10.0 km | 01:10:48 | 07:03/km日期: 2014-06-16 23:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal
Pace: 06'24" / 06'48" / 06'36" / 07'16" / 07'12" / 07'12" / 07'00" / 07'12" / 07'28" / 07'28" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
48.79 km 
ASICS GT-2000 累積 :
886.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'48" | 00:13'12" |
| 3 | 06'36" | 00:19'48" |
| 4 | 07'16" | 00:27'04" |
| 5 | 07'12" | 00:34'16" |
| 6 | 07'12" | 00:41'28" |
| 7 | 07'00" | 00:48'28" |
| 8 | 07'12" | 00:55'40" |
| 9 | 07'28" | 01:03'08" |
| 10 | 07'28" | 01:10'36" |
| 10.0 | 07'49" | 01:10'48" |
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