洪啟彰-KRC 2014/06/10 訓練日誌

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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洪啟彰-KRC

10.0 km | 00:45:34 | 04:33/km

日期: 2014-06-10 19:30 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 03'40" / 04'11" / 04'39" / 04'51" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'40" / 04'29" / 04'40" / 36'21" /

6月累積里程 : 147.87 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

樓小宏, 清閒老狼和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	04'11"	00:07'51"
3	04'39"	00:12'30"
4	04'51"	00:17'21"
5	04'39"	00:22'00"
6	04'40"	00:26'40"
7	04'41"	00:31'21"
8	04'40"	00:36'01"
9	04'29"	00:40'30"
10	04'40"	00:45'10"
10.1	07'06"	00:45'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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