5.0 km | 00:27:38 | 05:30/km日期: 2019-06-18 05:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'26" / 05'10" / 05'18" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
16.24 km Adidas TAKUMI Ren 2017 累積 :
1565.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'45" | 00:11'41" |
3 | 05'26" | 00:17'07" |
4 | 05'10" | 00:22'17" |
5 | 05'18" | 00:27'35" |
5.0 | 03'51" | 00:27'39" |