6.2 km | 00:37:51 | 06:03/km日期: 2019-06-17 20:02 - 地點: 岡山壽天宮 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6470 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'48" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'24") | 1004 / 1004 | 170 / 99 |
2 | | 05'40" (+00'09") | 1003 / 2007 | 171 / 102 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 1006 / 3014 | 171 / 101 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 1007 / 4022 | 171 / 103 |
5 | | 05'32" (+00'01") | 1008 / 5030 | 171 / 105 |
6 | | 05'31" | 1007 / 6037 | 172 / 105 |
7 | | 14'25" (+08'54") | 247 / 6284 | 165 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.60 km 廠牌 ㄚ拖 累積 :
2940.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'42" | 00:11'38" |
3 | 05'48" | 00:17'26" |
4 | 05'38" | 00:23'04" |
5 | 05'35" | 00:28'39" |
6 | 05'32" | 00:34'11" |
6.2 | 14'49" | 00:37'51" |