6.1 km | 00:37:43 | 06:08/km日期: 2019-06-17 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'29" / 06'37" / 05'58" / 06'09" / 05'41" / 06'07" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'37" | 00:13'06" |
3 | 05'58" | 00:19'04" |
4 | 06'09" | 00:25'13" |
5 | 05'41" | 00:30'54" |
6 | 06'07" | 00:37'01" |
6.1 | 04'59" | 00:37'43" |