洪崇源 2019/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪崇源基隆
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10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km

日期: 2019-06-17 17:50 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'30" / 04'59" / 05'11" / 05'47" / 06'12" / 06'08" / 06'19" / 06'15" / 06'24" / 06'21" / 10'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 92.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Vic峰爺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'59"	00:10'29"
3	05'11"	00:15'40"
4	05'47"	00:21'27"
5	06'12"	00:27'39"
6	06'08"	00:33'47"
7	06'19"	00:40'06"
8	06'15"	00:46'21"
9	06'24"	00:52'45"
10	06'21"	00:59'06"
10.0	08'46"	00:59'19"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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