5.1 km | 00:31:25 | 06:06/km日期: 2019-06-17 05:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'01" / 06'06" / 06'13" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'05") | 140 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
16.24 km Adidas TAKUMI Ren 2017 累積 :
1565.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'03" | 00:12'15" |
3 | 06'01" | 00:18'16" |
4 | 06'06" | 00:24'22" |
5 | 06'13" | 00:30'35" |
5.1 | 06'04" | 00:31'26" |