7.3 km | 00:42:11 | 05:47/km日期: 2019-06-17 05:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'40" / 06'05" / 05'38" / 05'30" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 288 / 7288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 254.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'05" | 00:13'45" |
| 3 | 05'38" | 00:19'23" |
| 4 | 05'30" | 00:24'53" |
| 5 | 05'19" | 00:30'12" |
| 6 | 05'19" | 00:35'31" |
| 7 | 05'15" | 00:40'46" |
| 7.3 | 04'57" | 00:42'12" |
展開計圈分析
留言 
