俊偉 2014/06/16 訓練日誌

俊偉新北市
ID 566

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俊偉

10.1 km | 00:47:40 | 04:44/km

日期: 2014-06-16 06:14 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 04'28" / 04'48" / 04'36" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'52" / 05'00" / 04'52" / 04'36" / 03'55" /

還有三個月,要好好準備梅花湖三鐵賽,先從跑步開始.

6月累積里程 : 157.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

mlincc, 可捲和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'48"	00:09'16"
3	04'36"	00:13'52"
4	04'48"	00:18'40"
5	04'44"	00:23'24"
6	04'44"	00:28'08"
7	04'52"	00:33'00"
8	05'00"	00:38'00"
9	04'52"	00:42'52"
10	04'36"	00:47'28"
10.1	03'53"	00:47'40"

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