晴晴 2019/06/16 訓練日誌

晴晴新北市
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晴晴

6.1 km | 00:55:04 | 09:01/km

日期: 2019-06-16 19:12 - 地點: 大都會公園-辰光橋 - 天氣: 涼爽夜 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'12" / 09'10" / 07'27" / 07'24" / 08'47" / 10'38" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'04"

(10'04")

10'11" (+02'47")

988 / 988

09'12"

(19'16")

09'09" (+01'45")

1004 / 1992

07'26"

(26'42")

07'24"

1003 / 2996

07'31"

(34'13")

07'28" (+00'04")

1005 / 4001

08'47"

(43'00")

08'45" (+01'21")

1002 / 5004

展開計圈分析

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晴晴

即將滿月的月亮

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新北市

晴晴

媽媽跑步父女倆散步！

黃凱西說推

留言

下午茶太罪惡了所以要來消耗熱量！
努力跑了五公里第六公里用快走來緩和！
加油努力練跑希望可以達到自己想要的配速！

6月累積里程 : 18.02 km

new balance 247 累積 : 671.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

黃凱西和陳宏育說推

留言

陳宏育姐姐，加油喔～

2019-06-16 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'10"	00:19'22"
3	07'27"	00:26'49"
4	07'24"	00:34'13"
5	08'47"	00:43'00"
6	10'38"	00:53'38"
6.1	10'43"	00:54'48"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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