游松和 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

游松和桃園
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50.8 km | 02:37:13 | 19.4 km/h

日期: 2019-06-16 15:49 - 總爬升: 396 m - 地點: 106 - 天氣: 晴 - 踏頻: 72 - 卡路里: 1416 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(16)

桃園

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106-1

6月累積里程 : 50.80 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-0.3 %
2	13.7	-0.8 %
3	22.8	-0.3 %
4	18.5	-1.1 %
5	25.9	-0.7 %
6	25.4	-0.9 %
7	27.1	-0.5 %
8	25.0	-0.7 %
9	19.7	-0.6 %
10	18.8	11.0 %
11	23.2	2.0 %
12	14.1	3.0 %
13	14.3	5.0 %
14	4.6	-5.5 %
15	24.8	-4.6 %
16	28.1	-4.0 %
17	24.5	-1.1 %
18	29.0	-1.0 %
19	21.7	1.8 %
20	19.8	2.0 %
21	19.5	1.8 %
22	6.1	3.7 %
23	16.9	3.0 %
24	9.8	6.9 %
25	10.4	6.8 %
26	9.2	1.3 %
27	23.5	1.8 %
28	19.6	5.5 %
29	17.8	1.9 %
30	5.5	-1.2 %
31	16.6	3.3 %
32	3.0	-1.0 %
33	10.4	-0.6 %
34	22.0	-0.4 %
35	13.6	1.4 %
36	10.6	2.2 %
37	24.8	-0.4 %
38	17.0	-2.3 %
39	25.9	-5.4 %
40	24.5	-6.5 %
41	28.6	-2.6 %
42	24.7	-1.7 %
43	17.4	-1.7 %
44	18.5	-1.2 %
45	1.7	-1.8 %
46	9.6	2.3 %
47	16.2	1.0 %
48	17.1	1.0 %
49	19.5	1.0 %
50	14.8	1.0 %
50.8	5.1	1.8 %

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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