張小翔 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

張小翔宜蘭
ID 404907

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9.0 km | 01:10:33 | 07:49/km

日期: 2019-06-16 07:50 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'36" / 07'12" / 07'00" / 07'06" / 07'41" / 09'49" / 08'13" / 09'09" / 07'38" / 18'20" /

基本訓練

6月累積里程 : 14.13 km

Skechers run7 累積 : 254.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林建宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'12"	00:13'48"
3	07'00"	00:20'48"
4	07'06"	00:27'54"
5	07'41"	00:35'35"
6	09'49"	00:45'24"
7	08'13"	00:53'37"
8	09'09"	01:02'46"
9	07'38"	01:10'24"
9.0	17'18"	01:10'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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