鍾舜濱 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾舜濱南投
ID 13966

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27.3 km | 02:22:57 | 05:13/km

日期: 2014-06-15 06:09 - 總爬升: 364 m - 地點: PULI - 天氣: 晴 - 卡路里: 2319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'11" / 04'49" / 05'25" / 05'37" / 04'54" / 04'12" / 04'48" / 06'39" / 06'04" / 04'51" / 04'30" / 04'23" / 04'50" / 05'41" / 05'44" / 05'57" / 04'47" / 04'06" / 05'02" / 04'59" / 05'25" / 05'42" / 05'48" / 05'48" / 05'13" / 04'59" / 05'09" / 07'02" /

6月累積里程 : 331.17 km

Adidas Adizero mana 7 wide 累積 : 1271.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

阮小白, 陳忠耿和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'49"	00:10'00"
3	05'25"	00:15'25"
4	05'37"	00:21'02"
5	04'54"	00:25'56"
6	04'12"	00:30'08"
7	04'48"	00:34'56"
8	06'39"	00:41'35"
9	06'04"	00:47'39"
10	04'51"	00:52'30"
11	04'30"	00:57'00"
12	04'23"	01:01'23"
13	04'50"	01:06'13"
14	05'41"	01:11'54"
15	05'44"	01:17'38"
16	05'57"	01:23'35"
17	04'47"	01:28'22"
18	04'06"	01:32'28"
19	05'02"	01:37'30"
20	04'59"	01:42'29"
21	05'25"	01:47'54"
22	05'42"	01:53'36"
23	05'48"	01:59'24"
24	05'48"	02:05'12"
25	05'13"	02:10'25"
26	04'59"	02:15'24"
27	05'09"	02:20'33"
27.3	07'02"	02:22'57"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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