陳信明 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳信明台南
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8.3 km | 00:46:09 | 05:31/km

日期: 2019-06-15 05:31 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'56" / 05'25" / 05'22" / 05'05" / 05'09" / 05'03" / 05'04" / 05'01" / 05'45" /

基本訓練

6月累積里程 : 217.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝銘岳, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	05'25"	00:13'21"
3	05'22"	00:18'43"
4	05'05"	00:23'48"
5	05'09"	00:28'57"
6	05'03"	00:34'00"
7	05'04"	00:39'04"
8	05'01"	00:44'05"
8.4	05'35"	00:46'06"

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成績 : 01:07:05

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