4.0 km | 00:23:34 | 05:51/km日期: 2019-06-14 21:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'35" / 05'28" / 05'49" / 05'20" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+03'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'55" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+00'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'25" (+00'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'51" (+01'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+00'57") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'53" (+01'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'48" | 500 / 4000 |
| 9 | | 02'17" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'28" | 00:12'03" |
| 3 | 05'49" | 00:17'52" |
| 4 | 05'20" | 00:23'12" |
| 4.0 | 02'51" | 00:23'16" |
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