盧建鵬 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

盧建鵬新北市
ID 10902

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6.0 km | 00:39:56 | 06:38/km

日期: 2019-06-05 20:25 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'42" / 06'36" / 06'43" / 06'29" / 06'39" / 06'45" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'18")

06'36" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'42"

(20'00")

06'42" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'29")

06'28"

1000 / 4000

5

06'39"

(33'08")

06'39" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 52.21 km

夾腳拖累積 : 522.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

慢郎中, 蔡淵智和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'36"	00:13'18"
3	06'43"	00:20'01"
4	06'29"	00:26'30"
5	06'39"	00:33'09"
6	06'45"	00:39'54"
6.0	05'28"	00:39'57"

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