5.3 km | 00:39:22 | 07:25/km日期: 2019-06-12 06:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'43" / 07'23" / 08'28" / 06'10" / 06'39" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'25") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.46 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3074.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'23" | 00:16'06" |
| 3 | 08'28" | 00:24'34" |
| 4 | 06'10" | 00:30'44" |
| 5 | 06'39" | 00:37'23" |
| 5.3 | 06'35" | 00:39'23" |
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