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 |  22.7 km | 02:09:07 | 05:41/km | 第12半馬
日期: 2014-06-15 05:27 - 卡路里: 1839 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%  嘉義陳小山（河馬跑不快）  ·  留言 嘉義陳小山（河馬跑不快）  · 留言 嘉義陳小山（河馬跑不快）  · 留言 嘉義陳小山（河馬跑不快）  · 留言 前半段沒下雨還好跑,可是後半段下雨鞋子都溼了,右大腿內側和右腳踝的老毛病又犯了越跑越慢,早知道以前不應該去打籃球的悔不當初啊!今天這場路跑整體上來講我覺得還可以,沿路都有人加油跑的還算滿順暢的,每2公里就有補給雖然大部份都只有水,最後一站還有仙草茶我喝了兩杯差點就跑不動了.跑完脫鞋一看左腳四隻腳指頭都起水泡了,就知道下雨天跑步就會這樣.感謝河馬團長和夫人的補給真的比大會好太多了.下一場換我去幫大家當補給我也會準備好料的等大家跑回來. 賽前宣言: 快樂跑 賽後評分: 整個路程跑起來還滿順的,沿途還有居民幫選手加油鍬甘心,只是起跑的有點莫名奇妙,2公里就有一個水站有幾站有愛玉和運動飲料最後一站還有仙草,但幾乎都只有水比較多,整體比我想像中的還好一些沒有踩到地雷,希望下次能辦的更好. 給 1 星  6月累積里程 : 211.33 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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