陳信明 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳信明台南
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7.6 km | 00:56:05 | 07:22/km

日期: 2019-06-12 18:59 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 09'36" / 06'08" / 05'40" / 05'16" / 05'13" / 05'17" / 11'02" / 12'52" /

基本訓練

6月累積里程 : 217.09 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'08"	00:15'44"
3	05'40"	00:21'24"
4	05'16"	00:26'40"
5	05'13"	00:31'53"
6	05'17"	00:37'10"
7	11'02"	00:48'12"
7.6	12'53"	00:56'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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