11.2 km | 00:54:57 | 04:54/km日期: 2019-06-10 05:43 - 地點: 東海大學操場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 06'09" / 04'16" / 04'14" / 04'43" / 04'52" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 07'02" / 05'34" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" | 800 / 2800 |
| 4 | | 05'27" (+01'35") | 400 / 3199 |
| 5 | | 04'01" (+00'09") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'38" (+01'46") | 400 / 4400 |
| 7 | | 04'12" (+00'20") | 800 / 5200 |
| 8 | | 05'30" (+01'38") | 400 / 5600 |
| 9 | | 04'18" (+00'26") | 800 / 6400 |
| 10 | | 05'34" (+01'42") | 400 / 6800 |
| 11 | | 04'19" (+00'27") | 800 / 7600 |
| 12 | | 05'28" (+01'36") | 400 / 8000 |
| 13 | | 04'24" (+00'32") | 800 / 8800 |
| 14 | | 05'42" (+01'50") | 400 / 9200 |
| 15 | | 05'26" (+01'34") | 1000 / 10200 |
| 16 | | 04'45" (+00'53") | 1000 / 11200 |
| 17 | | 03'19" | 11 / 11211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
316.40 km 
Skechers Go MEB Razor 累積 :
449.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'09" | 00:12'05" |
| 3 | 04'16" | 00:16'21" |
| 4 | 04'14" | 00:20'35" |
| 5 | 04'43" | 00:25'18" |
| 6 | 04'52" | 00:30'10" |
| 7 | 04'49" | 00:34'59" |
| 8 | 04'45" | 00:39'44" |
| 9 | 04'47" | 00:44'31" |
| 10 | 07'02" | 00:51'33" |
| 11 | 05'34" | 00:57'07" |
| 11.2 | 04'20" | 00:58'02" |
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