Wilson Lock 2014/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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8.6 km | 00:52:18 | 06:04/km

日期: 2014-06-14 09:05 - 地點: TKO - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 41%

Pace: 06'07" / 05'52" / 05'43" / 06'32" / 06'07" / 06'03" / 05'58" / 06'11" / 06'07" /

6月累積里程 : 162.12 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

TT, 寶妮和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	05'43"	00:17'42"
4	06'32"	00:24'14"
5	06'07"	00:30'21"
6	06'03"	00:36'24"
7	05'58"	00:42'22"
8	06'11"	00:48'33"
8.6	06'06"	00:52'18"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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