波大舒 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

波大舒台南
ID 10454

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6.1 km | 00:46:44 | 07:39/km

日期: 2014-06-13 17:36 - 地點: 南科實中 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 07'51" / 07'50" / 08'30" / 07'20" / 07'10" / 07'10" / 09'00" /

6月累積里程 : 176.44 km

阿木牌小肉肉累積 : 114.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

不來恩, 盈和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

波大舒謝謝高手嘉昌兄鼓勵喔~~

2014-06-14 00:10 ·

Maius 瑪雅波大叔午安噢^^

2014-06-15 12:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'50"	00:15'41"
3	08'30"	00:24'11"
4	07'20"	00:31'31"
5	07'10"	00:38'41"
6	07'10"	00:45'51"
6.1	12'37"	00:46'44"

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