6.1 km | 00:34:34 | 05:37/km日期: 2019-06-07 15:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'40" / 05'56" / 05'41" / 05'35" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'33" | 00:10'57" |
3 | 05'40" | 00:16'37" |
4 | 05'56" | 00:22'33" |
5 | 05'41" | 00:28'14" |
6 | 05'35" | 00:33'49" |
6.1 | 05'09" | 00:34'34" |