許皇斌 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

許皇斌高雄
ID 37501

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8.3 km | 00:50:10 | 06:02/km

日期: 2014-06-11 21:15 - 地點: 河堤、愛河之星沿岸 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 03'40" / 05'24" / 05'20" / 06'44" / 06'28" / 05'00" / 05'12" / 06'20" / 06'02" /

還沒起跑巧遇一起爬山的好朋友桂花姐, 跑到一半又遇到森嵐章哥, 好歡樂！

6月累積里程 : 138.08 km

TCX 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 吳崇安(Vic) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	05'24"	00:09'04"
3	05'20"	00:14'24"
4	06'44"	00:21'08"
5	06'28"	00:27'36"
6	05'00"	00:32'36"
7	05'12"	00:37'48"
8	06'20"	00:44'08"
8.3	06'02"	00:45'56"

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