5.0 km | 00:35:14 | 07:00/km日期: 2019-06-05 06:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 06'40" / 06'49" / 06'24" / 07'57" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'24") | 564 / 564 |
2 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 1564 |
3 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 2564 |
4 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3565 |
5 | | 06'25" | 999 / 4564 |
6 | | 09'43" (+03'18") | 458 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.80 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
3270.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'40" | 00:13'52" |
3 | 06'49" | 00:20'41" |
4 | 06'24" | 00:27'05" |
5 | 07'57" | 00:35'02" |
5.0 | 10'55" | 00:35'17" |