5.2 km | 00:39:55 | 07:40/km日期: 2019-06-04 21:22 - 地點: 親水公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'13" / 06'46" / 07'09" / 07'43" / 09'21" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'20" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+01'47") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.73 km 361 SENSATION2 累積 :
1767.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'46" | 00:13'59" |
3 | 07'09" | 00:21'08" |
4 | 07'43" | 00:28'51" |
5 | 09'21" | 00:38'12" |
5.2 | 08'32" | 00:39'55" |